Intrăm în relaţia de cuplu plini de speranță că ne vom simți împliniți, fără să ne dăm seama că, deseori, avem așteptări mai mari de la partener și de la relație în sine, decât de la noi.
Avem o oarecare idee despre cum vrem să ne simțim, însă nu acordăm atenție felului în care creăm (sau nu) condițiile necesare și suficiente pentru ca astfel de sentimente să apară firesc.
Dacă relația de cuplu nu este așa cum ne dorim, o putem analiza cu atenție și sinceritate pentru a înțelege ce se întâmplă (este mult mai eficient să ne și notăm totul).
Primul pas: o viziune clară asupra a ceea ce înseamnă pentru noi o relație și partenerul/a potrivit/ă.
Care sunt calitățile pe care este preferabil ca ace(a)sta să le aibă? Ce prețuim foarte mult? La ce valori și însușiri nu suntem dispuși să renunțăm și ce putem negocia, unde putem „lăsa de la noi”? Trebuie să avem grijă ca așteptările noastre să fie realiste.
Al doilea pas: ne gândim la nevoile noastre emoționale și relaționale.
Ce anume dorim să avem într-o relație? Ce vrem să primim? Coexistă ceea ce oferim cu ceea ce cerem în relație într-un echilibru relativ?
Și, pentru că un inventar al așteptărilor nerealiste nu strică niciodată, iată cele mai întâlnite presupuneri eronate în cuplu:
- Suntem căsătoriți, deci relația merge de la sine
- Dacă eu simt/fac asta, el/ea trebuie să simtă/facă la fel
- Dacă ceva nu se întâmplă simplu și firesc, atunci nu este autentic
- Dacă tac și nu provoc ceartă, el/ea va aprecia efortul meu și se va îndrepta
- Dacă mă iubește, ar trebui să știe/simtă ce/cum gândesc
- Sunt câteva lucruri care mă deranjează la el/ea, dar o să se schimbe cu timpul, o să fie bine
- Vreau să fie ca la început, atunci era așa frumos
- Iubirea este de ajuns ca relația să fie bună
Continuarea acestui articol – „…și învață să ceri” – va explora felul în care ne asumăm responsabilitatea pentru tot ceea ce aducem în relație, precum și modalitățile prin care ne putem exprima cu bunăvoință și respect față de partener/ă gândurile, sentimentele, motivațiile, convingerile proprii, trăirile, dorințele și nevoile noastre.
