Fundamentele vieții sunt relațiile, iar baza relațiilor este comunicarea. Totul se rezumă la comunicare și la modul în care ne exprimăm sentimentele. 

Am descoperit patru metode de comunicare din care am reținut multe abordări și idei și care m-au ajutat să mă de- și re-construiesc:

∼ Metoda win-win dupa Thomas Gordon prezentată în Manualul Părinților Eficace și descrisă la noi prin cursuri de Miruna Pătrașcu.
∼ Comunicare non-violentă dezvoltată de Marshall Rosenberg și adusă la noi prin cursuri de Monica Reu.
∼ Metoda ESPERE de comunicare relațională, dezvoltată de psihologul francez Jacques Salome și exprimată foarte eficient la noi de Claudia Jimeno Beltran de la Centrul Amaneser.
∼ Playful parenting de Larry Cohen și adus la noi prin cursuri de Otilia Mantelers.

Resurse minunate 

DANIEL DAVID Despre raționalitate și sănătate psihică. Decalogul raționalității și pastile psihologice pentru sănătatea mintală: aici

=================================================================

DANIEL GOLEMAN Despre inteligența emoțională: aici

=================================================================

DANIEL ROXIN Puterea incredibilă a emoțiilor: aici

===============================================================

JACQUES SALOME

Site oficial în România

Metoda ESPERE de comunicare relațională

Cărțile lui Jacques Salomé reușesc să explice mecanismele relaționale în termeni foarte simpli pe înțelesul tuturor și într-un mod cald, aproape de sufletul omului:

* „Dacă m-aș asculta, m-aș înțelege” – comandă online;
* „Vorbește-mi, am atâtea să-ți spun” – comandă online;
* „Ce-ar fi dacă ne-am inventa propria viață?” – comandă online;
* „Cum să ne mărturisim iubirea” – comandă online;
* „Trăind cu cei apropiați în fiecare zi…viața!” – comandă online ;
* „Trăind cu ceilalți în fiecare zi…viața!” – comandă online;
* „Comunicarea relațională pe înțelesul celor mici” – foarte importantă pentru părinții care vor să aibă o relație armonioasă cu copii lor – comandă online.

 

error: Content is protected !!