ANUNȚ pentru 2018

Ca urmare a unor proiecte educaționale și editoriale în care sunt implicată, în acest an nu voi ține seminarii, cursuri și nu voi putea fi disponibilă pentru activitatea de consiliere psihologică.

=================================================================

Emoțiile ne aparțin, însă nu ne conduc!

 

Emoțiile ne coordonează viața. Ele sunt sursa atât a fericirii, cât și a conflictelor din interiorul și exteriorul nostru. Pentru a avea o viață împlinită, este important să nu separăm mintea de corpul nostru, să învățăm să gestionăm emoțiile, care ne pot ghida, influența, controla.

Cu toții ne dorim să simțim cât mai multe emoții pozitive și să evităm emoțiile negative. Însă gândirea pozitivă decuplată de la realitate nu ne ajută să ne îndeplinim obiectivele. Iată câteva întrebări care ne frământă:

  • Emoțiile ne fac mai vulnerabili? Cum să ne stăpânim emoțiile și să ni le facem unelte, pentru ca să nu devină ele stăpânele noastre?
  • Care sunt emoțiile universale pe care le vom recunoaște chiar dacă ne aflăm în celălalt colț al lumii și întâlnim oameni noi?
  • Cum ne declanșăm emoții pozitive?
  • Cum ne afectează emoțiile negative viața și cum le evităm?
  • Cum să ne folosim în mod constructiv de energia emoțiilor negative?
  • Ar trebui să ne arătăm emoțiile sau să le ținem pentru noi?

Chiar și reprimate, emoțiile nu dispar, ci duc la îmbolnăvirea trupului și a minții. Cu cât nu le acceptăm mai mult, cu atât ele ne copleșesc. Sub impulsul emoțiilor avem deseori reacții necontrolate și acționăm într-un mod pe care îl regretăm mai târziu…

De aceea, este important să le cunoaștem și la fel de important este să le exprimăm adecvat.

Tematică

  • Conștientizarea și acceptarea emoțiilor
  • Dezvoltarea încrederii în sine
  • Emoţiile primare și secundare, emoțiile observabile și neobservabile
  • nouă perspectivă asupra emoțiilor negative (furie, frică, vinovăție, tristețe)
  • Cum influenţează gândurile felul în care te simţi
  • Modalități prin care poți controla manifestările emoțiilor
  • Care sunt gândurile care predispun la emoţii nesănătoase
  • Cum poţi analiza şi modifica gândurile tale problematice pentru a fi mai sănătos
  • Blocajele emoționale
  • Detașarea de emoții

Program individual Inteligența emoțională

  • Durata: 7 ședințe; fiecare întâlnire durează 1 oră/30min
  • Frecvența: săptămânală
  • Preț: 150 ron/ întâlnire

Seminar Inteligența emoțională

  • Durata: 3 ore
  • Preț: 70 lei (50 lei pentru persoanele care au mai participat la alte seminarii)

Adresa: Str. Popa Rusu, nr. 16A, sector 2, București (zona Armenească)

Telefon: 0726.355.967

Te aștept cu drag!

Vino să afli strategia gândirii pozitive bazate pe rezultatele pe care le poate genera și să afli răspunsurile la întrebările care te preocupă!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

error: Content is protected !!