„Oamenii se urăsc pentru că se tem, se tem pentru că nu se cunosc și nu se cunosc pentru că nu comunică.”

Martin Luther King

Asertivitatea și comportamentul asertiv

 

Modalitate de lucru: în grupuri deschise (min. 6 – max. 12 persoane) sau în organizații

 

Asertivitatea reprezintă abilitatea noastră de a comunica eficient, răbdarea de a asculta într-un mod autentic (nu doar de a auzi), capacitatea de a acționa și de a reacționa conștient mai ales la situațiile care ne scot din zona de confort.

Conceptul de asertivitate înseamnă, în principiu, a spune NU fără să îi lezăm pe ceilalți și fără să ne simțim vinovați.

Asertivitatea este o cale de dezvoltare personală prin care reușim să gestionăm eficient problemele și conflictele din viața noastră.

Comunicând asertiv, noi spunem ceea ce avem de spus, în mod ferm și direct, păstrându-ne demnitatea și drepturile și, în același timp, fară să-l jignim pe celălalt.

Maniera în care ne raportăm la ceilalți si în care percepem evenimentele influențează hotărâtor felul în care noi comunicăm (non)asertiv.

Tematică seminar

  • Asertivitatea: manifestarea dezacordului fără a crea conflicte
  • Empatia: observarea și întelegerea emoțiilor celorlalți
  • Metoda ESPERE, Jacques Salome: comunicarea eu-tu și nevoile relaționale (a te spune, a fi ascultat, a fi recunoscut, a fi valorizat, intimitate, a exercita o influență, a visa, a crea, a spera)
  • Modalitățile în care emoțiile influențează și chiar blochează comunicarea
  • Ascultarea activă: crearea contextului potrivit pentru comunicare
  • Tehnici de comunicare cu persoanele dificile

Durată: 6 ore

Preț: 200 lei

 

* Acest seminar este parte din Prezentul dorit – program de (auto)educație prin respect și responsabilitate personală.

=================================================================

error: Content is protected !!